Messaggi Popolari
Lo stress può avere un impatto sulla salute dell'intestino; ecco cosa devi sapere
Il cervello e il tratto gastrointestinale sono intimamente collegati tra loro, per cui lo stress colpisce direttamente l'intestino
Lo stress della prima infanzia può avere un impatto sullo sviluppo del sistema nervoso e sul modo in cui il corpo reagisce. (Foto: Pixabay) Quando si tratta di salute, la sua principale nemesi è lo stress. Noterai che delle molte condizioni che affliggono la salute, la maggior parte è causata dallo stress. Sfortunatamente, lo stress ha permeato le nostre vite. Tra le altre cose, ha un impatto sulla salute dell'intestino e in questo articolo ne discutiamo di più.
Secondo il dottor Nutan Desai, consulente senior di gastroenterologia presso il Fortis Hospital, Mulund, l'espressione di avere 'farfalle nello stomaco' è abbastanza appropriata, perché il nostro tratto gastrointestinale è sensibile alle emozioni. Rabbia, ansia, tristezza, euforia: tutti questi sentimenti hanno una stretta connessione con l'intestino. Lo stress è associato a cambiamenti nei batteri intestinali, che a loro volta possono influenzare l'umore. Pertanto, le emozioni possono influenzare la funzione intestinale, spiega.
Qual è il legame tra intestino e cervello?
Il dottore dice che il cervello e il tratto gastrointestinale sono intimamente collegati tra loro. Mentre l'intestino ha centinaia di milioni di neuroni (cellule nervose) che possono funzionare in modo indipendente e sono in costante comunicazione con il cervello, lo stress può influenzare questa comunicazione cervello-intestino e può innescare dolore, gonfiore e disagio intestinale. Lo stress a lungo termine può causare stitichezza, diarrea o mal di stomaco, spiega.
stress precoce
Lo stress della prima infanzia può avere un impatto sullo sviluppo del sistema nervoso e sul modo in cui il corpo reagisce. Questi cambiamenti possono aumentare il rischio di malattie o disfunzioni intestinali in futuro. Ad esempio, potresti sentirti nauseato prima di fare una presentazione o provare dolore intestinale durante i periodi di stress. Lo stress aumenta il disagio intestinale e potresti avere un attacco di diarrea o ripetuti impulsi a urinare durante o dopo un evento stressante.
Lo stress può sia ritardare lo svuotamento del contenuto dello stomaco sia accelerare il passaggio di materiale attraverso l'intestino. Questa combinazione porta a dolori addominali e abitudini intestinali alterate. Inoltre, lo stress psicologico acuto riduce la soglia del dolore di una persona, afferma il dott. Desai.
Avvenimento comune
* Quando sono stressati, gli individui possono mangiare molto di più o molto meno del solito. Mangiare più cibo o aumentare l'uso di alcol o tabacco può provocare bruciore di stomaco o reflusso acido. Le diete malsane possono deteriorare l'umore.
* Lo stress o l'esaurimento possono anche aumentare la gravità del dolore da bruciore di stomaco che si verifica regolarmente.
* Un raro caso di spasmi nell'esofago può essere scatenato da uno stress intenso e può essere facilmente scambiato per un infarto.
* Lo stress può aumentare la quantità di aria che viene ingerita, il che aumenta l'eruttazione, il gonfiore e le scoregge.
Sintomi di disfunzioni intestinali legate allo stress
– Gli studi dimostrano che gli eventi di vita stressanti sono associati all'insorgenza di sintomi o al peggioramento dei sintomi in diverse condizioni digestive come la malattia infiammatoria intestinale, la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia da reflusso gastroesofageo e l'ulcera peptica.
– I disturbi funzionali gastrointestinali o FGID, che costituiscono il 40% dei casi gastrointestinali, sono aggravati dallo stress.
Ti stai chiedendo come puoi gestire lo stress? Leggi tutto qui .