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Un nuovo sondaggio rivela il segreto della longevità; città più sane e malsane in India
Calcutta è risultata avere la più alta incidenza di malattie come diabete, colesterolo, pressione sanguigna e tiroide.
Circa il 36 per cento degli indiani con colesterolo alto ha sofferto di problemi cardiaci, afferma il sondaggio. (Fonte: Getty Images) Chandigarh è risultata essere la città più sana dell'India, mentre Calcutta ha ottenuto il punteggio più basso, secondo il rapporto GOQii India Fit 2020. La piattaforma di assistenza sanitaria preventiva ha condotto uno studio di un anno su circa cinque milioni di persone per avere una panoramica della salute e dello stile di vita dell'India. Lo studio ha rilevato che solo il 38% degli indiani è sano.
Malattie dello stile di vita massime a Kolkata
Calcutta è risultata avere la più alta incidenza di malattie come diabete , colesterolo, pressione sanguigna e tiroide. Circa il 18% delle persone a Calcutta è risultato diabetico, seguito da Surat e Bhopal.
Mumbai ha insaccato la 15a posizione in condizioni di salute generali. Pune ha registrato il minor numero di persone che soffrono di allergie, mentre Chennai ha classificato il peggiore in BMI (indice di massa corporea). Bhopal ha registrato la più alta percentuale di persone che consumano alcol.
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Le donne sono meno sane degli uomini
Ancora una volta, le donne sono risultate più malsane degli uomini, con circa il 71% di loro che rientra nella categoria malsana nello spettro di valutazione ad alto rischio. È stato scoperto che i giovani adulti di età compresa tra 19 e 30 anni hanno sviluppato le abitudini più malsane, tra cui bere e fumare, diventando vittime di malattie legate allo stile di vita e problemi di salute mentale come stress e depressione .
Circa il 23,81% degli anziani e il 36,82% degli anziani avevano il diabete. Quasi il 13,5% degli indiani ha avuto problemi di colesterolo, con il 36% di quelli con colesterolo alto che soffre di malattie cardiache . Secondo il rapporto, il 13,4 per cento degli indiani ha la pressione alta.
Come avere una vita più lunga
Il team ha anche esaminato i novantenni e i centenari in India per scoprire il segreto della longevità. Si scopre che mangiare cibo nutriente, rimanere attivi, socializzare e dormire bene sono fondamentali.
Gli anziani, intervistati nell'ambito del rapporto, ritengono che sia importante avere cibo cucinato in casa e pasti vegetariani freschi, locali e stagionali a intervalli fissi e regolari su base giornaliera. Si è scoperto che i prodotti lattiero-caseari come latte, cagliata e burro chiarificato sono una parte essenziale della loro dieta.
Secondo il rapporto, anche la generazione di anziani sta lavorando su migliorare la qualità del sonno e prevenire e controllare le malattie. Tra gli altri fattori, si sono anche concentrati sull'avere una vita senza stress, con il 26,7% di anziani che cercano di gestire i livelli di stress.
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Il rapporto GOQii India Fit è un indicatore importante per la forma fisica dell'India. Il nostro studio indica che le persone che dichiarano di essere felici e soddisfatte della propria vita hanno maggiori probabilità di godere di una durata di vita più lunga con una buona salute e meno problemi di salute limitanti a lungo termine. Il legame con la famiglia e gli amici sembra migliorare la salute e persino aumentare la longevità, ha affermato Vishal Gondal, fondatore e CEO, GOQii, a proposito del rapporto.