Milind Soman condivide ciò che mangia in un giorno, dalla colazione alla cena

Milind Soman ha detto che evita il più possibile di mangiare cibi raffinati, lavorati e confezionati

Milind Soman ha rivelato di non fare affidamento su integratori o vitamine extra. (Fonte: mindrunning/Instagram)

La dedizione di Milind Soman verso una vita sana non è sconosciuta; i livelli di forma fisica dell'attore continuano a ispirare molti fan fino ad oggi. Non è solo suo routine di allenamento quotidiana che mantiene il 55enne in forma e in salute, ma presta anche uguale attenzione a una dieta equilibrata.

Il Purashpur l'attore, che si è recentemente ripreso dal COVID-19, si è rivolto ai social media per condividere ciò che mangia di solito ogni giorno:

Colazione – Verso le 10.00. Delle noci, una papaia, un melone, qualsiasi frutto di stagione come i manghi, circa quattro.

Pranzo – Verso le 14:00. Di solito riso e dal khichadi con verdure locali e di stagione, rapporto una parte dal/riso e 2 parti di verdure, con due cucchiaini di ghee fatto in casa. A volte, se non riso, sei chapati con verdure e dal. Molto raramente, come una volta al mese, un piccolo pezzo di pollo/montone o un uovo.

17:00 – A volte, una tazza di tè nero, addolcito con sagù.

Cena – Verso le 19:00. Un piatto di verdure/bhaji. Se molto affamato, alcuni khichadi. No non vegetariani.

Prima di dormire un po' di curcuma in acqua calda, addolcita con sagù.

Ha aggiunto: Se mangio il dessert, è per lo più addolcito con sagù.

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Un post condiviso da Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind ha detto che evita il più possibile di mangiare cibi raffinati, lavorati e confezionati. Senza integratori o vitamine extra. Acqua, quanto basta, mai fredda. Niente bibite, alcolici una o due volte l'anno, forse un bicchiere, condivideva.