Jacqueline Fernandez ha fissato obiettivi di fitness più e più volte. Abbiamo visto il Unità attore asso una varietà di allenamenti in passato — da allenamenti con il palo , pilates a posizioni yoga invertite .
Se l'appassionato di fitness è in grado di eseguire tali esercizi, è a causa del suo livello di flessibilità. Tale flessibilità e forza, tuttavia, non possono essere sviluppate da un giorno all'altro, ma solo con una pratica regolare proprio come fa l'attore.
L'allenatore di fitness di Jacqueline, Shivoham, di recente ci ha dato un'anteprima della routine di allenamento quotidiana dell'attore. In un post su Instagram condiviso dal famoso fitness trainer, lo si vede guidare l'attore durante una videochiamata. Nel frattempo, il Gara 3 l'attore è visto fare una serie di esercizi. Lei inizia con sollevamento , seguito da crunch per sollevare le gambe, scalatore , e remare con banda di resistenza .
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piante d'appartamento che puliscono l'aria nasaUn post condiviso da Shivoham (Deepesh Bhatt) (@shivohamofficial) il 24 agosto 2020 alle 6:24 PDT
Shivoham ha scritto: Questi (esercizi) vengono eseguiti ogni giorno e il focus è su tutte le articolazioni e le aree del corpo che, insieme alla flessibilità, necessitano della mobilità per muoversi attraverso una particolare gamma di movimento.
Questi esercizi funzionano anche sui piccoli muscoli che sono in profondità nel corpo e sono responsabili della salute dell'articolazione, ha aggiunto. Inoltre, lavorano sui muscoli centrali.
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Finisci sempre con il lavoro sugli equilibri e le inversioni delle braccia, consigliava l'allenatore delle celebrità.
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