Contro il gonfiore con queste spezie da cucina

Il gonfiore può far sentire l'addome gonfio e duro che può anche diventare doloroso se non trattato.

Trova la tua cura per il gonfiore nella scatola delle spezie in cucina. (Fonte: foto d'archivio)

Il gonfiore addominale o il gas, dovuto a un'alimentazione pesante, uno stile di vita sedentario o una combinazione di entrambi, è un problema comune affrontato da molte persone. Non solo porta a sentirsi pesanti, ma può anche far sentire l'addome gonfio e duro che può diventare doloroso se non trattato. Inoltre, ti fa sentire meno energico.

Mentre ci sono alcuni farmaci da banco facilmente disponibili che possono aiutare ad alleviare il dolore, potrebbero non essere privi di effetti collaterali e possono anche essere costosi. Quindi entra indiano spezie da cucina . Evidenziando questo aspetto, il nutrizionista Lovneet Batra, in un post su Instagram, ha dichiarato: Stanco di sentirti gonfio? Il portaspezie indiano ti copre le spalle, sempre.

Dai un'occhiata qui sotto:

scarabeo con lunghe antenne e pinze

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Stanco di sentirti gonfio? Il portaspezie indiano ti copre le spalle, sempre. Mastica dei semi di carota o di ajwain, oppure fai bollire, raffreddali e bevi l'acqua per sentirti subito meglio quando hai mal di stomaco o ti senti gonfio. Immergere i semi di coriandolo in un bicchiere d'acqua durante la notte e bere l'acqua per prima cosa al mattino per ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore indotto dal gonfiore. L'acqua di semi di finocchio e l'acqua di semi di cumino sono sempre stati dei veri cacciatori di gonfiori. Ascolta l'antica saggezza, fidati del modo di vivere che insegna e smetti di prendere pillole per curare tutto. Il cibo è un grande guaritore e non dovresti mai sottovalutare il potere di uno stile di vita semplice e secondario e di esclusioni e inclusioni dietetiche. Buona domenica, gente! #sundayfunday #sundaywisdom #bloating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirl #desi #desikitchen #desieats #desihealers #desistoetrition #desikhana #innutrinutrition #nutritioncoach #nutritionclinic #nutrition #dietitian #dietetics

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Ha consigliato questi semplici modi per alleviare il gonfiore.

Carom o ajwain

piccole piante sempreverdi per bordure

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CAROM PER CURARE IL FREDDO Soffro di raffreddore. Naso chiuso / che cola, testa pesante, starnuti, molto. Ho preso del paracetamolo, ma solo per alleviare il mio vantaggio come la testa. Le pillole non curano il raffreddore, semplicemente bloccano il percorso del dolore. L'incredibile sistema immunitario del corpo si evolve ogni volta che siamo colpiti dal freddo, per combattere il virus in continua evoluzione. È per questo che ti viene il raffreddore più di una volta, non è lo stesso insetto che avevi prima! Carom o ajwain è una spezia incredibile che è molto ricca di noci e terrosa, dal sapore quasi amaro e piccante sulla lingua. È comunemente usato in cibi salati, come i bhaji fritti, nella focaccia e cucinato con verdure. Tuttavia, come spezia medica, è una delle più potenti. Conosciuto per avere proprietà antisettiche e antimicotiche, forse può aiutare a sbarazzarsi di un raffreddore?! Il raab preparato con una miscela di spezie, principalmente semi di carambola, è un elisir prodotto nelle famiglie indiane da generazioni. Mia nonna preparava un lotto solo per divertimento. Oggi ho provato a prepararne un po' e devo dire che è stato come bere caramello con un calcio. Ecco cosa fai: prendi una padella antiaderente e scalda delicatamente 1 cucchiaio di burro chiarificato (il burro chiarificato è fantastico per lenire la pelle secca e cruda, le labbra screpolate, il mal di gola) Una volta che il burro chiarificato sfrigola, aggiungi uno spicchio, una stecca di cannella e il cardamomo verde intero (ottime proprietà antimicotiche in questi ragazzacci e renderanno la tua cucina un profumo incredibile) Cospargi circa 1/4 di cucchiaino di semi di carambola/ajwain (l'ingrediente magico!) Dovrebbero sfrigolare e infondere con il burro chiarificato Poco dopo, aggiungi un cucchiaio di farina integrale - abbi pazienza- e mescola fino a formare una pasta (questo dà al raab la sua consistenza setosa, estetica pura!) Se è troppo denso, aggiungi un po 'di ghee. Mescolare finché non si scurisce e inizia a sentire l'odore di nocciola- non lasciare il fornello qualunque cosa tu faccia Infine, aggiungi circa una tazza e mezza di acqua che è stata riscaldata con 2 cucchiai di jaggary (il jaggary è zucchero non raffinato con minerali come ferro, magnesio e piccole quantità di zinco e vitamina B Scaldare fino a quando non bolle e la consistenza che ti piace. Mi piace il mio sottile. Bevi bollente e senti il ​​tuo corpo fremere di gioia! #ghee #carom #caromseeds #ajwain #coldremedy #homeremedy #indianmedecine #spices # freddo #ayurveda

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Mastica dei semi di carambola o ajwain. Oppure lessali, raffreddali e bevi l'acqua per sentirti subito meglio quando hai mal di stomaco o ti senti gonfio.

In Ayurveda Si ritiene che i semi di ajwain o carambola abbiano diverse proprietà medicinali. A causa della presenza di un composto chiamato timolo, ajwain aiuta a secernere succhi gastrici che aiutano a liberare il tratto gastrointestinale dal vento intrappolato e aiutano a una migliore digestione.

Semi di coriandolo o dhaniya

L'acqua dei semi di coriandolo può aiutare a combattere il gonfiore. (Fonte: foto d'archivio)

Immergere i semi di coriandolo in un bicchiere d'acqua durante la notte e bere l'acqua per prima cosa al mattino per ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore causato dal gonfiore.

Se i tuoi movimenti intestinali sono a posto, hai meno probabilità di sentirti gonfio. Poiché è una ricca fonte di fibre che aiuta ad aumentare il metabolismo, i semi di dhaniya sono stati una soluzione tradizionale per il gonfiore per molto tempo.

Semi di finocchio o saunf

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Benefici dei semi di finocchio di Saunf Ke Fayde per i problemi relativi allo stomaco :- . • Aiuta la digestione • aiuta a liberare il movimento • Dire addio alla stitichezza • Cura il gonfiore • Dà sollievo ai dolori mestruali / crampi • mantiene il sistema digerente sano e felice. . . . Come e quando includerlo nella Dieta? • Sotto forma di tè. • In polvere dopo cena con acqua tiepida. • Come rinfrescante per la bocca in qualsiasi momento della giornata. • per una notte immerso in acqua. . . Quanto puoi prendere in un giorno? Puoi prendere da due a tre cucchiaini. . . . #fitness365days #fitness #dietitian #dietfood #loveyourself #saunf #fitnessmotivation #motivation #fitnessjourney

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Semi di finocchio l'acqua e l'acqua di semi di cumino sono sempre stati cacciatori di bombe.

Molte persone masticano semi di finocchio come aiuto digestivo dopo un pasto ricco. Non solo aiuta a rinfrescare l'alito, ma aiuta anche a liberare il gas dallo stomaco e a migliorare la digestione generale.

piccoli alberi sempreverdi del Pacifico nordoccidentale

Acqua di cumino o jeera

Jeera o cumino aiuta nell'assorbimento dei nutrienti nel corpo che aiuta a prevenire il gonfiore. (Fonte: Getty Images)

Come diuretico, il cumino o la jeera aiutano ad aumentare il flusso di urina che aiuta ad alleviare il gonfiore.

L'articolo di cui sopra è solo a scopo informativo e non intende sostituire la consulenza medica professionale. Cerca sempre la guida del tuo medico o di un altro professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o su una condizione medica.