Guarda: l'uomo Puducherry si esercita sott'acqua per diffondere la consapevolezza sul fitness

Visto indossare occhiali protettivi, l'uomo si è allenato sul fondo del mare dopo essersi tuffato a 14 metri sott'acqua

Puducherry uomo allenamenti sott'acqua. (Fonte: Pramod Madhav/Twitter)

È estremamente essenziale mantenersi attivi ed esercitare regolarmente per costruire immunità, soprattutto in mezzo alla pandemia. Per evidenziare lo stesso e attirare l'attenzione sull'importanza del fitness, un uomo di Puducherry ha iniziato a fare esercizio sott'acqua e lo ha condiviso in un video che ora è diventato virale sui social media. Nel video di Twitter, l'uomo, secondo quanto riferito un subacqueo addestrato, può essere visto fare curl con manubri e bilancieri sott'acqua mentre i pesci nuotano.

L'uomo, visto indossare occhiali protettivi, si è allenato sul fondo del mare dopo essersi tuffato a 14 metri sott'acqua.

Il video è stato pubblicato da un giornalista locale Pramod Madhav con la didascalia, L'uomo di Puducherry si allena per 14 metri in acque profonde per sottolineare la necessità di fare esercizio durante la pandemia. Il video ha raccolto centinaia di visualizzazioni e Mi piace sulla piattaforma dei social media.

Orologio.

L'uomo di Puducherry fa l'esercizio 14 in acque più profonde per enfatizzare la necessità di esercizio durante la pandemia.

I manubri si arricciano e i bilancieri si arricciano sott'acqua mentre i pesci nuotano.. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

— Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 10 maggio 2021

Gli esperti di salute hanno spesso sottolineato l'importanza di esercizio per mantenersi in salute e combattere il virus. Oltre all'esercizio fisico, anche una dieta nutriente svolge un ruolo cruciale.

L'esercizio quotidiano aiuta anche a rilasciare diversi ormoni come le endorfine, gli ormoni della felicità, che aiutano a sollevare l'umore e fanno sentire energici ed entusiasti. Vengono rilasciate anche dopamina, noradrenalina e serotonina e aumentano la concentrazione e l'attenzione. L'esercizio serve anche come distrazione dalle lotte quotidiane e dal pensiero eccessivo che derivano dalle malattie, ha affermato Utsav Ghosh, istruttore di fitness e fondatore di Transformation for Good.

Il fitness è sempre stato importante per mantenere la memoria nitida e aumentare la concentrazione. Aiuta in un aumento positivo della propria autostima e anche un sonno migliore e l'energia, ha aggiunto.