Sapere cosa mangiare ed evitare se si soffre di eczema

La dieta dell'eczema si riferisce agli alimenti che si dovrebbero consumare per evitare che la condizione divampi.

L'eczema è un'infiammazione pruriginosa della pelle che la fa diventare a chiazze, arrossata, pruriginosa, screpolata, infiammata e ruvida. (Fonte: Getty/Thinkstock)

Chi soffre di eczema cutaneo deve sapere che ci sono molte cose che possono scatenarlo e complicarlo. Per chi non lo sapesse, l'eczema è un'infiammazione pruriginosa della pelle che la fa diventare a chiazze, arrossata, pruriginosa, screpolata, infiammata e ruvida. Ecco perché è importante che la persona colpita sappia tutto su allergie, sensibilità e intolleranze alimentari per mantenere la condizione sotto controllo.

Ci sono alcuni cibi che non stanno assolutamente bene e che devono essere evitati. Poi ce ne sono alcuni che possono lenire la pelle e dare sollievo. Se stai cercando risposte, ecco cosa abbiamo per te.

Che cos'è la dieta dell'eczema?

In poche parole, la dieta dell'eczema si riferisce agli alimenti che si dovrebbero consumare per evitare che la condizione divampi. Questo deve essere fatto religiosamente perché se ignorato, la condizione può peggiorare, portando anche ad altri problemi.

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Pertanto, mangia cibi che combattono l'infiammazione nel corpo. Consumare molti pesci grassi come salmone, sgombro, sardine. Questi sono ricchi di acidi grassi omega-3. Anche gli alimenti ricchi di probiotici, come yogurt, zuppa di miso e altri cibi e bevande fermentati, possono aiutare. Favoriscono la salute dell'intestino e facilitano la digestione. Gli alimenti ricchi di flavonoidi che combattono l'infiammazione come mele, broccoli, ciliegie, spinaci, ecc., Possono anche impedire il peggioramento della condizione.

Sebbene questi alimenti non siano noti per invertire del tutto la condizione, possono controllare la gravità della condizione.

Cibi da evitare

Elimina alcuni cibi comuni dalla tua dieta in quanto possono innescare una riacutizzazione, compresi gli alimenti che hanno un alto contenuto di zuccheri aggiunti, come bevande zuccherate e dolci. Gli esperti dicono che i trigger si verificano poche ore dopo che il cibo è stato consumato. Se soffri di eczema, invece di eliminare completamente gli alimenti, consulta prima il medico. Potrebbero esaminare la tua storia medica e prescrivere una tabella di dieta.

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Altri alimenti trigger possono includere: latticini, uova, alcuni tipi di noci, glutine o grano, tra gli altri.

Quali sono le cause dell'eczema?

Dovrebbe essere noto che l'eczema non è contagioso. Sebbene le cause specifiche siano sconosciute, si ritiene che la condizione sia il risultato di una combinazione di fattori genetici e ambientali.

L'articolo di cui sopra è solo a scopo informativo e non intende sostituire la consulenza medica professionale. Cerca sempre la guida del tuo medico o di un altro professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o su una condizione medica.

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