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Abbraccia il potere della vulnerabilità: Brené Brown
Non c'è vergogna nell'abbracciare le nostre vulnerabilità poiché non si possono intorpidire quei sentimenti.
In qualità di ricercatrice di vulnerabilità, Brené Brown, che studia la connessione umana e la nostra capacità di empatia, appartenenza, amore, ha parlato del motivo per cui affinché si realizzi una vera connessione, dobbiamo permettere a noi stessi di essere visti, visti davvero.
La vulnerabilità è il fulcro della vergogna e della paura e della nostra lotta per il valore, ma sembra che sia anche il luogo di nascita della gioia, della creatività, dell'appartenenza, dell'amore, ha affermato Brown, professore di ricerca presso l'Università di Houston Graduate College of Social Work .
Brown, che ha trascorso oltre un decennio a studiare vulnerabilità, coraggio, autenticità e vergogna, ha chiesto alle persone sui social media come definirebbe la vulnerabilità. In un'ora e mezza, ha informato, ha ricevuto 150 risposte.
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Perché lottiamo così tanto con la vulnerabilità? E cosa succede quando intorpidiamo la sensazione? Ha spiegato, non puoi intorpidire quei sentimenti duri senza intorpidire le nostre emozioni. Non puoi intorpidire selettivamente. Quindi, quando li intorpidiamo, intorpidiamo la gioia, intorpidiamo la gratitudine, intorpidiamo la felicità. E poi, siamo infelici, e cerchiamo uno scopo e un significato, e poi ci sentiamo vulnerabili, quindi ci prendiamo un paio di birre e un muffin alla banana e noci. E diventa questo ciclo pericoloso.
La risposta, come ha spiegato Brown in questo stimolante discorso, è abbracciare la vulnerabilità.