Ti piace fare squat? Sebbene sia il modo più veloce per bruciare i grassi, potrebbe non essere il tuo esercizio più amato. Qualcosa di attore di Bollywood e appassionato di fitness Rakul Preet Singh, che ha condiviso un video di se stessa mentre esegue squat in movimento da un lato all'altro, è d'accordo.
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Questo tipo di squat è noto per attivare più gruppi muscolari contemporaneamente, lavorando su gambe, glutei e core. Mentre gli squat aiutano ad aumentare le prestazioni e la flessibilità, il movimento laterale migliora l'equilibrio dinamico e l'agilità.
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L'allenamento dell'attore fa parte dell'allenamento Stud Training - una serie di esercizi ad alta intensità senza macchine fantasiose - sviluppato da Gladrags Best Body 2003 Harrison James, fondatore dello studio MFT o My Fitness Trainer. L'allenamento è noto per dare risultati immediati senza programmi dietetici e integratori tortuosi.
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Nonostante si destreggi tra diverse industrie cinematografiche tra cui Tamil, Telugu e Hindi, l'attore 29enne è noto per non perderla mai routine in palestra . Ecco la prova che sta fissando importanti obiettivi di fitness.
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In precedenza, il Alla bacca la star ha pubblicato un video di se stessa che solleva pesi in palestra. Può essere vista stacco da terra di 175 libbre (80 kg).
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Il Il De Pyaar De l'attore in precedenza ha eseguito uno stacco da 170 kg per cinque set consecutivi.
Guarda.
Visualizza questo post su Instagramelenco di animali della foresta pluvialeUn post condiviso da Rakul Singh (@rakulpreet) il 10 settembre 2019 alle 19:01 PDT
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Nel 2016, il detentore di karate cintura blu si è unito alla lista degli attori diventati imprenditori dando il via a un franchising attivo di palestre per l'allenamento funzionale; due a Hyderabad e uno a Visakhapatnam.