5 modi per avere un periodo confortevole

Conta su questi suggerimenti per assicurarti un periodo sicuro e confortevole

I periodi dolorosi possono essere il risultato di molte altre condizioni di salute sottostanti. (Fonte: Getty Images/Thinkstock)

Anche se arriva ogni mese, il periodo mestruale può essere fastidioso con gonfiore, sbalzi d'umore e crampi, tra gli altri problemi di salute. Al giorno d'oggi, è importante scegliere il proprio comfort e il benessere del pianeta optando per ciclo mestruale ecologico soluzioni. Ecco alcuni suggerimenti che possono rendere possibili queste cose, suggerisce Hemender Hoon, amministratore delegato, Noraa.

Dì sì agli assorbenti biologici ed ecologici

Mentre gli assorbenti sono perfetti per evitare comodamente le macchie e superare il ciclo senza problemi, gli assorbenti regolari si aggiungono ai rifiuti non biodegradabili che stanno attualmente soffocando il pianeta. Inoltre, gli assorbenti realizzati con materiali inorganici economici come la plastica possono causare disagio ed eruzioni cutanee. Pertanto, un periodo regolare richiede pastiglie organiche ed eco-compatibili che sono realizzati con un materiale morbido, biodegradabile e assorbente che è delicato sulla pelle sensibile e mantiene il suo livello di pH naturale. Si possono anche cercare certificazioni come FDA o BIS per garantire che i loro assorbenti siano sicuri per loro e per l'ambiente.

Usa salviette intime biologiche

Pulire la tua zona intima con salviette, specialmente durante il ciclo, può assicurarti di rimanere sano, fresco e senza eruzioni cutanee. Inibisce anche la crescita batterica che può portare a prurito e odore. Anche in questo caso, per il massimo della salute e del benessere, scegli salviettine organiche che mantengano intatti i livelli di pH e detergano delicatamente l'area. Oltre alle mestruazioni, queste salviette dovrebbero essere utilizzate anche dopo l'esercizio o dopo essere andati in bagno. Ciò manterrà a bada anche le infezioni come l'UTI.

Passa ai vestiti di cotone

Abbandona gli indumenti sintetici e passa a biancheria intima e vestiti di puro cotone. Durante la stagione calda e umida, particolarmente dura in un paese come l'India, l'eccessiva sudorazione durante tutto il periodo può portare a infezioni batteriche, prurito, odore e altro. In uno scenario del genere, i vestiti e le mutande di cotone lasciano respirare la pelle mentre ti permettono di rimanere fresco e igienico.

Assicurati di pulire regolarmente le aree intime. (Foto: iStock/Getty Images)

Scegli prodotti privi di sostanze chimiche e plastica

Oggi, le nostre opzioni di prodotti per la cura intima sono cresciute considerevolmente rispetto a un decennio fa. Abbiamo assorbenti, assorbenti interni, salviette, detergenti intimi e altro ancora. Questo è un fortunato e un grande passo verso la salute intima olistica. Tuttavia, è probabile che molti di questi prodotti contengano ingredienti dannosi. Molti di loro usano sostanze chimiche aggressive e plastica che rendono questi prodotti dannosi per la salute. Cerca invece prodotti privi di sostanze chimiche, plastica e altri ingredienti dannosi. Seleziona opzioni sicure, morbide e salutari.

Cambia spesso gli elettrodi

quando pastiglie non vengono cambiati più volte durante il giorno, anche se il flusso è basso, può diventare un terreno fertile per batteri nocivi. L'unica soluzione, oltre all'utilizzo di assorbenti organici e sicuri, è di cambiare il tampone ogni tre-quattro ore. Ovviamente, ricorda di utilizzare le tue fidate salviette intime organiche per rimanere completamente al sicuro e fresco tra ogni cambio di assorbente.

Con questi suggerimenti, puoi avere un periodo felice mese dopo mese!

L'articolo di cui sopra è solo a scopo informativo e non intende sostituire la consulenza medica professionale. Cerca sempre la guida del tuo medico o di un altro professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o su una condizione medica.

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