Condimenti per toast sani che puoi provare al posto del burro o del formaggio

L'ex secondo classificato di MasterChef, Neha Deepak Shah, ha recentemente condiviso alcuni condimenti per toast salutari e alternativi che puoi provare.

Burro e formaggio in eccesso possono influire negativamente sulla salute; usa invece condimenti salutari. (Fonte: nehadeepakshah/Instagram)

Il toast è tra le opzioni per la colazione più veloci e convenienti. Ma la maggior parte di noi preferisce mangiarlo con burro, formaggio o qualsiasi altro tipo di panino. Tuttavia, un eccesso di questi alimenti può avere effetti negativi sulla salute.

ragno nero con disegno bianco sul retro

Burro e formaggio, ad esempio, sono ricchi di calorie e grassi saturi e possono portare ad un aumento di peso se consumati in quantità eccessive, secondo linea della salute . L'eccesso di formaggio è stato anche collegato a disturbi gastrointestinali, specialmente tra coloro che sono intolleranti al lattosio.

L'ex secondo classificato di MasterChef, Neha Deepak Shah, ha recentemente condiviso alcuni condimenti per toast salutari e alternativi che puoi provare. Ecco cosa ha consigliato:

*Al posto del burro o del formaggio, puoi usare la cagliata appesa salata o l'hummus
*Completa con cetrioli, pomodori, cipolle sottaceto, cipolle caramellate o altre verdure a tua scelta
*Aggiungi erbe aromatiche e pepe nero macinato

Puoi provare questo metodo con diverse combinazioni di verdure ed erbe.

Guarda:

Visualizza questo post su Instagram

Un post condiviso da Neha Shah (@nehadeepakshah)

Che ne dici di provare questa sana varietà di toast?