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Diario dietetico: comfort a base di erbe a cui rivolgersi nella stagione della febbre
Da Tulsi a Giloe, queste piante possono venire in tuo soccorso!
Tulsi, la 'Regina delle erbe', come implica il suo nome Ocimum Sanctum in greco, è un'erba molto apprezzata in virtù delle sue proprietà curative. foglie di papaia
Prove aneddotiche suggeriscono che l'estratto di foglie di papaya grezza aiuta ad aumentare le piastrine, note anche come trombociti. Alcuni studi recenti hanno anche dimostrato l'effetto della foglia nella lotta contro la dengue. Uno studio malese del 2009, condotto sui topi, ha anche riportato un miglioramento significativo della conta dei trombociti nel gruppo che ha ricevuto formulazioni di foglie di papaya rispetto al gruppo di controllo. Sembra che questo succo verde amaro sia promettente senza causare gravi effetti collaterali.
È interessante notare che la foglia di papaya possiede anche potenti proprietà antimalariche e antitumorali. Il suo estratto è stato utilizzato in alcune parti del mondo come profilattico per prevenire la malaria. Uno studio della Purdue University ha mostrato che la foglia di papaya è composta da oltre 50 ingredienti attivi, noti per uccidere funghi, vermi, parassiti, batteri e molte forme di cellule tumorali. Inoltre, le foglie di papaya contengono anche importanti nutrienti che supportano il sistema immunitario: vitamine A, C, E e papaina, un importante enzima che scompone le proteine in modo naturale e aiuta la digestione. Per la dengue, il succo di papaya può essere estratto schiacciando e setacciando le foglie fresche. Una foglia di papaya dà circa un cucchiaio di succo amaro. Due cucchiai di succo di foglie di papaya possono essere somministrati al paziente di dengue tre volte al giorno a intervalli di sei ore.
Giloe
Conosciuto anche come Guduchi (pianta che protegge dalle malattie in sanscrito), Giloe gode della reputazione di essere una delle piante medicinali più famose dell'Ayurveda. Anch'esso è stato segnalato per aiutare a trattare la dengue nelle prime fasi senza effetti collaterali. È stato segnalato per aumentare le piastrine in modo significativo e abbassare la temperatura corporea. Giloe, noto come pianta Rasayana in Ayurveda, è stato segnalato per migliorare la resistenza generale del corpo e promuovere la longevità. È stato anche segnalato per avere proprietà antistress e adattogene.
diversi tipi di piante da appartamento di cactus
Dal punto di vista nutrizionale, Giloe è ricco di fibre, potassio e cromo ed è una buona fonte di proteine, carboidrati, ferro e calcio. Diversi componenti bioattivi come alcaloidi, flavonoidi, tannini e steroidi vegetali sono stati isolati da diverse parti della pianta e contribuiscono al suo elevato stato antiossidante e alle sue proprietà curative. È stato anche riportato che questi componenti svolgono un ruolo importante nella regolazione della glicemia, nel potenziale antidiabetico, nell'abbassamento del colesterolo e negli effetti antinfiammatori. È stato anche segnalato che Giloe possiede proprietà immunostimolanti.
Tulsi
Tulsi, la 'Regina delle erbe', come implica il suo nome Ocimum Sanctum in greco, è un'erba molto apprezzata in virtù delle sue proprietà curative. Tra i suoi innumerevoli benefici, Tulsi riduce lo stress, migliora la resistenza, aumenta l'utilizzo di ossigeno, rafforza il sistema immunitario, rallenta l'invecchiamento, riduce l'infiammazione, previene le ulcere gastriche, abbassa la febbre, il colesterolo e l'ipertensione. Protegge anche denti e gengive, combatte le infezioni batteriche, virali e fungine, migliora la digestione e fornisce un ricco apporto di antiossidanti e altri nutrienti. Un ottimo adattogeno, Tulsi offre un notevole potenziale preventivo e curativo rispetto a molti disturbi degenerativi legati allo stress. I principali composti attivi di Tulsi includono eugenolo (olio volatile), acido ursolico e acido rosmarinico. I suoi semi contengono acidi grassi essenziali: acido linoleico e acido linolenico. Sebbene, non abbia un grande significato nutrizionale, Tulsi contiene vitamine come A e C e minerali calcio, ferro e zinco.
È stato anche segnalato che ha proprietà ipoglicemiche lievi (abbassamento della glicemia) e fluidificanti del sangue che devono essere tenute a mente dai diabetici e dai cardiopatici in terapia. Poiché l'uso a lungo termine di medicinali/preparati a base di erbe non è stato ben stabilito, questi devono essere somministrati sotto supervisione e guida professionali. Inoltre, i medicinali a base di erbe non devono essere consumati da donne in gravidanza, madri che allattano, bambini piccoli e neonati. Una parola di cautela, soprattutto per coloro che soffrono di malattie autoimmuni e stanno assumendo immunosoppressori poiché queste erbe possono interferire con il farmaco.