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Lo yoga può giovare alle pazienti con cancro al seno regolando gli ormoni dello stress
Dopo aver completato il trattamento con radiazioni, solo le donne nei gruppi di yoga e stretching hanno riportato una riduzione della fatica
Le donne che praticavano yoga hanno avuto il calo più rapido dei livelli di cortisolo durante il giorno. (Immagine TV) Lo yoga – la pratica meditativa indiana di 5000 anni – può giovare alle donne sottoposte a trattamento per il cancro al seno, poiché regola lo stress e combatte la fatica, secondo un nuovo studio.
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Per le donne con cancro al seno sottoposte a radioterapia, lo yoga offre vantaggi unici oltre a combattere la fatica, hanno detto i ricercatori.
Lo studio di Lorenzo Cohen, dell'Università del Texas M D Anderson Cancer Center, fa parte di uno sforzo per convalidare scientificamente gli interventi mente-corpo nei malati di cancro.
I ricercatori hanno scoperto che mentre semplici esercizi di stretching contrastavano l'affaticamento, i pazienti che hanno partecipato a esercizi di yoga che incorporavano tecniche di respirazione controllata, meditazione e rilassamento nel loro piano di trattamento hanno sperimentato una migliore capacità di impegnarsi nelle loro attività quotidiane, una migliore salute generale e una migliore regolazione del cortisolo (ormone dello stress). ).
Le donne del gruppo yoga erano anche meglio attrezzate per trovare un significato nell'esperienza della malattia, che è diminuita nel tempo per le donne degli altri due gruppi.
Lo studio ha anche valutato, per la prima volta, i benefici dello yoga nei malati di cancro confrontando la loro esperienza con i pazienti di un gruppo di controllo attivo che ha integrato semplici esercizi di stretching generici nelle loro vite.
La combinazione di pratiche di mente e corpo che fanno parte dello yoga ha chiaramente un enorme potenziale per aiutare i pazienti a gestire le difficoltà psicosociali e fisiche associate al trattamento e alla vita dopo il cancro, oltre ai benefici del semplice stretching, ha affermato Cohen.
I partecipanti ai gruppi di yoga e stretching hanno partecipato a sessioni su misura per i malati di cancro al seno per un'ora, tre giorni alla settimana durante le sei settimane di radioterapia.
È stato chiesto loro di riferire sulla loro qualità di vita, compresi i livelli di affaticamento e depressione, il loro funzionamento quotidiano e una misura che valuta la capacità di trovare un significato nell'esperienza della malattia.
Sono stati raccolti campioni di saliva e sono stati somministrati test elettrocardiografici.
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Le donne che praticavano lo yoga hanno avuto il calo più marcato dei loro livelli di cortisolo durante il giorno, indicando che lo yoga ha avuto la capacità di aiutare a regolare questo ormone dello stress. risultati nel cancro al seno, hanno detto i ricercatori.
Dopo aver completato il trattamento con radiazioni, solo le donne nei gruppi di yoga e stretching hanno riportato una riduzione della fatica, hanno detto.
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A uno, tre e sei mesi dopo la radioterapia, le donne che hanno praticato lo yoga durante il periodo di trattamento hanno riportato maggiori benefici per il funzionamento fisico e la salute generale.
Avevano maggiori probabilità di trovare un significato alla vita dalla loro esperienza di cancro rispetto agli altri gruppi. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Clinical Oncology.