Abbandona il cellulare per restare in forma
Il cellulare può ridurre la tua forma fisica e l'attività fisica.
Incollato al tuo cellulare? Può ridurre la forma fisica e l'attività fisica. Un nuovo studio ha scoperto che l'uso elevato del telefono cellulare è associato a una scarsa forma fisica negli studenti universitari.
I ricercatori della Kent State University negli Stati Uniti erano interessati alla relazione tra smartphone e livello di fitness perché, a differenza della televisione, i telefoni sono piccoli e portatili, quindi è possibile utilizzarli mentre si fa attività fisica.
Hanno scoperto che, nonostante la mobilità del telefono, l'uso elevato ha contribuito a uno stile di vita sedentario per alcuni soggetti. Più di 300 studenti universitari del Midwest sono stati intervistati sull'utilizzo del telefono cellulare e sul livello di attività. Di questi studenti,49 hanno testato il livello di forma fisica e la composizione corporea.
I risultati dei ricercatori hanno mostrato che gli studenti che trascorrevano grandi quantità di tempo sui loro telefoni cellulari – fino a 14 ore al giorno – erano meno in forma di quelli che in media usavano il cellulare poco più di 90 minuti al giorno.
Si ritiene che lo studio sia il primo a valutare la relazione tra l'uso del telefono cellulare e il livello di forma fisica in qualsiasi popolazione.
I ricercatori Jacob Barkley e Andrew Lepp, membri di facoltà del College of Education, Health and Human Services dell'Università, hanno concluso che i loro risultati suggeriscono che l'uso del telefono cellulare può essere in grado di misurare il rischio di una persona per una moltitudine di problemi di salute legati a uno stile di vita inattivo .
Lo studio è stato pubblicato sull'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.