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Il sonno insufficiente aumenta la pressione sanguigna durante la notte
La privazione cronica del sonno può aumentare la pressione sanguigna notturna, esponendoti a un rischio maggiore di malattie cardiache, avverte una nuova ricerca.
La privazione cronica del sonno può aumentare la pressione sanguigna notturna, esponendoti a un rischio maggiore di malattie cardiache, avverte una nuova ricerca. La privazione cronica del sonno può aumentare la pressione sanguigna notturna, esponendoti a un rischio maggiore di malattie cardiache, avverte una nuova ricerca.
Per la prima volta, abbiamo dimostrato che un sonno insufficiente provoca un aumento della pressione sanguigna notturna e riduce l'abbassamento notturno della pressione sanguigna, ha affermato l'autore principale Naima Covassin della Mayo Clinic negli Stati Uniti.
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I risultati derivano da uno studio controllato che ha imitato la perdita di sonno vissuta da molte persone.
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Sappiamo che la pressione alta, in particolare durante la notte, è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiache, ha detto Covassin.
In questo studio, otto partecipanti sani di peso normale di età compresa tra 19 e 36 anni hanno partecipato a un protocollo di ricovero di 16 giorni costituito da un periodo di acclimatazione di quattro giorni seguito da nove giorni di restrizione del sonno (quattro ore di sonno per notte) o sonno normale (nove ore di sonno per notte) e tre giorni di recupero.
Ventiquattro monitoraggi della pressione sanguigna a intervalli regolari sono stati misurati in ogni fase dello studio.
Durante la notte, nella fase di restrizione del sonno rispetto alla normale fase del sonno, la pressione sanguigna sistolica (numero superiore) e diastolica (numero inferiore) era in media di 115/64 millimetri di mercurio (mm Hg) contro 105/57 mm Hg rispettivamente, hanno scoperto i ricercatori.
Inoltre, il previsto calo della pressione sanguigna durante la notte è stato soppresso quando le persone avevano un sonno inadeguato.
Hanno anche scoperto che la frequenza cardiaca notturna era più alta con la restrizione del sonno rispetto al sonno normale.
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I risultati dovrebbero essere presentati alla 64a sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology a San Diego il 15 marzo.