Ti senti felice o triste? Cammini può rivelare il tuo umore

Non solo il nostro umore influenza il modo in cui camminiamo, il nostro cammino può anche rivelare se una persona è felice o triste, rivela una ricerca affascinante.

Non solo il nostro umore influenza il modo in cui camminiamo, il nostro cammino può anche rivelare se una persona è felice o triste, rivela una ricerca affascinante. (Fonte: immagini Thinkstock)

Non solo il nostro umore influenza il modo in cui camminiamo, il nostro cammino può anche rivelare se una persona è felice o triste, rivela una ricerca affascinante.

come capire che tipo di albero di acero ho

Ha scoperto che le persone a cui è stato chiesto di camminare in uno stile più depresso - con meno movimento delle braccia e le spalle ruotate in avanti - hanno sperimentato stati d'animo peggiori di quelli che sono stati indotti a camminare in uno stile più felice.

Non sorprende che il nostro umore, il modo in cui ci sentiamo, influenzi il modo in cui camminiamo, ma vogliamo vedere se il modo in cui ci muoviamo influisce anche su come ci sentiamo, ha affermato Nikolaus Troje della Queen's University in Ontario, Canada.

Per lo studio, i ricercatori hanno mostrato ai partecipanti un elenco di parole positive e negative come bella, paura e ansia e poi hanno chiesto loro di camminare su un tapis roulant mentre misuravano la loro andatura e postura.

Uno schermo mostrava ai soggetti un indicatore che si spostava a sinistra oa destra a seconda che il loro stile di deambulazione fosse più depresso o più felice.

I soggetti non sapevano cosa stava misurando l'indicatore.

I ricercatori hanno detto ad alcuni soggetti di provare a spostare l'indicatore a sinistra, mentre ad altri è stato detto di spostarlo a destra.

Successivamente, i partecipanti hanno dovuto scrivere tutte le parole che riuscivano a ricordare dall'elenco precedente di parole positive e negative.

Coloro che avevano camminato in uno stile depresso ricordavano molte altre parole negative. La differenza nel ricordo suggerisce che lo stile di deambulazione depresso ha effettivamente creato uno stato d'animo più depresso, ha spiegato Troje.

È noto che i pazienti clinicamente depressi ricordano eventi negativi e ricordare i cattivi li fa sentire ancora peggio.

Se riesci a rompere quel ciclo che si autoalimenta, potresti avere un forte strumento terapeutico per lavorare con i pazienti depressi, hanno notato i ricercatori.

Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.