I tutori per caviglia possono aiutare i giocatori di basket adolescenti: studia

Ci sono state preoccupazioni sul fatto che limitare la mobilità delle caviglie con il tutore potrebbe predisporre i giocatori di basket a lesioni al ginocchio: McGuine

Secondo uno studio su giocatori di basket adolescenti, le bretelle alla caviglia che molti giocatori di basket indossano per prevenire lesioni possono effettivamente funzionare.

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Dei quasi 1.500 giocatori di basket seguiti per una stagione, quelli assegnati a indossare tutori alla caviglia durante le partite e gli allenamenti avevano il 68% in meno di probabilità di subire una distorsione o una frattura alla caviglia, hanno scritto gli autori sull'American Journal of Sports Medicine.

I tutori per caviglia potrebbero essere un modo economico per prevenire lesioni alla caviglia nei giocatori di basket, ma non sono una panacea, ha affermato Timothy McGuine, dell'Università del Wisconsin-Madison, che ha guidato lo studio.

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Al contrario, ci sono state preoccupazioni sul fatto che limitare la mobilità delle caviglie con un tutore potrebbe indurre i giocatori di basket a lesioni al ginocchio, comprese le lacrime del legamento crociato anteriore. (LCA).

Ma nello studio, che ha esaminato gli effetti delle cavigliere allacciate, realizzate in tessuto sintetico e fissate con velcro, non sono state riscontrate prove di maggiori rischi di lesioni al ginocchio.

Dei 740 giocatori assegnati casualmente a indossare tutori alla caviglia,27 hanno subito una distorsione alla caviglia o una frattura nel corso di una stagione di basket.

Al contrario, ci sono stati 78 infortuni alla caviglia tra i 720 adolescenti che hanno giocato e praticato senza tutore.

Ciò si è tradotto in un tasso di infortuni di poco inferiore a 0,5 per ogni 1.000 sessioni di allenamento e partite nel gruppo del tutore. Il tasso nel gruppo senza corsetto era circa tre volte superiore, a 1,4 per 1.000.

Non c'era alcuna differenza significativa, tuttavia, nel rischio di lesioni al ginocchio dei due gruppi: c'erano 15 nel gruppo del corsetto e 13 nel gruppo di confronto.

È probabile, ha detto McGuine, che il tutore allacciato più morbido e flessibile non metta a rischio il ginocchio nel modo in cui potrebbe farlo un tutore di plastica semirigido.

Ma le parentesi graffe non sembrano ridurre la gravità delle lesioni alla caviglia quando si verificano. La squadra di McGuine ha scoperto che i giocatori infortunati in entrambi i gruppi avevano bisogno dello stesso tempo di recupero, circa una settimana. Esistono altri modi per ridurre il rischio di lesioni dei giocatori di basket.

Gli studi hanno scoperto, ad esempio, che i regimi di allenamento incentrati sull'equilibrio, la coordinazione e la tecnica di salto sembrano ridurre le lesioni alla caviglia nella stessa misura in cui hanno fatto i tutori nello studio, ma ovviamente si tratta di movimenti coinvolti rispetto al semplice fissaggio di un tutore.

Tuttavia, il vantaggio dell'allenamento è che sembra anche ridurre il rischio di lesioni al ginocchio, il che significa che un mix di allenamento e rinforzo della caviglia potrebbe essere il migliore.

Più possiamo fare per prevenire queste lesioni nei bambini, più risparmieremo sui costi sanitari a lungo termine, ha detto McGuine.

L'articolo di cui sopra è solo a scopo informativo e non intende sostituire la consulenza medica professionale. Cerca sempre la guida del tuo medico o di un altro professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o su una condizione medica.